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可以給孩子吃魚(yú)松嗎？

患者：女，10歲

病情描述:
魚(yú)松營(yíng)養高，而且沒(méi)有魚(yú)刺，我可以給我孩子吃嗎？
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

若孩子無(wú)魚(yú)類(lèi)過(guò)敏或消化系統敏感問(wèn)題，可以適量吃魚(yú)松，也可遵醫囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸亞鐵糖漿、益生菌制劑等藥物。建議家長(cháng)在醫生指導下選擇合適補充劑，并觀(guān)察孩子進(jìn)食后反應。


一、食物


1. 魚(yú)松


魚(yú)松富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，但加工過(guò)程中可能添加鹽分，家長(cháng)需控制每日攝入量不超過(guò)10克。


2. 深海魚(yú)類(lèi)


三文魚(yú)、鱈魚(yú)等深海魚(yú)富含DHA，建議每周食用2-3次，采用清蒸方式保留營(yíng)養。


3. 乳制品


奶酪、酸奶等含鈣量高，可與魚(yú)松交替食用，注意選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品。


4. 豆制品


豆腐、豆漿含植物蛋白和鈣，適合對魚(yú)類(lèi)過(guò)敏的孩子作為替代營(yíng)養來(lái)源。


二、藥物


1. 維生素D滴劑


促進(jìn)鈣吸收，適用于日照不足的兒童，家長(cháng)需按醫囑控制劑量。


2. 葡萄糖酸鈣


液體劑型更易被兒童吸收，適用于確診缺鈣患兒，服用期間需監測血鈣水平。


3. 乳酸亞鐵


改善缺鐵性貧血，建議在兩餐之間服用，避免與乳制品同服影響吸收。


4. 益生菌制劑


調節腸道菌群，適用于食用魚(yú)松后出現輕微腹瀉的情況，需冷藏保存。


家長(cháng)給孩子添加魚(yú)松時(shí)應從少量開(kāi)始嘗試，連續觀(guān)察3天無(wú)過(guò)敏反應再增量，同時(shí)注意搭配新鮮蔬菜水果保證營(yíng)養均衡。

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