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清降胃火的營(yíng)養食物有哪些？

患者：男，28歲

病情描述:
我最近總是上火胃不舒服，想調理情況，清降胃火的營(yíng)養食物有哪些？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現胃火旺盛的情況，可以適量吃綠豆、苦瓜、梨、蓮藕等食物，也可以遵醫囑吃牛黃清胃丸、黃連上清片、藿香清胃膠囊、梔子金花丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、綠豆

綠豆性寒，具有清熱解毒、消暑利尿的功效，有助于緩解胃火旺盛導致的口干舌燥、牙齦腫痛等癥狀。

2、苦瓜

苦瓜富含苦味素和維生素C，能清熱瀉火、促進(jìn)消化，適合胃火熾盛引起的食欲不振、口苦等癥狀。

3、梨

梨水分充足且性涼，可生津止渴、潤肺降火，對胃火上升導致的口腔潰瘍、咽喉干痛有緩解作用。

4、蓮藕

蓮藕含膳食纖維和黏液蛋白，能滋陰清熱、健脾開(kāi)胃，改善胃火過(guò)盛引發(fā)的便秘、腹脹等問(wèn)題。

二、藥物

1、牛黃清胃丸

含牛黃、黃芩等成分，適用于胃火熾盛引起的牙齦腫痛、口舌生瘡，需在中醫師辨證后使用。

2、黃連上清片

以黃連為主藥，可清熱燥濕瀉火，針對胃火上炎導致的頭痛目赤、咽喉腫痛等癥狀。

3、藿香清胃膠囊

具有化濕和胃功效，適合濕熱型胃火過(guò)盛伴有的惡心嘔吐、脘腹脹滿(mǎn)等表現。

4、梔子金花丸

含梔子、黃連等成分，能瀉三焦實(shí)火，改善胃火旺盛引發(fā)的煩躁失眠、小便短赤等癥狀。

日常需避免辛辣油膩食物，規律作息，若癥狀持續或加重應及時(shí)到消化內科或中醫科就診。

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