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吃什么能增強身體代謝機能?

患者:女,46歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)人的代謝不好,就會(huì )出現各種各樣的疾病,吃什么才能增強身體的代謝機能呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多吃海帶,可以排毒,并且增強代謝。凡是含有大量纖維的蔬菜,都可以促進(jìn)腸道排泄,并吸附游離的脂質(zhì)。海帶的纖維豐富,并呈堿性,又增加了排毒功效。而且代謝率代表著(zhù)一個(gè)人新陳代謝的能力,代謝率很低的時(shí)候,較少的熱量供給機體,其他的能量就會(huì )轉化成脂肪積蓄在體內。吃海帶可以增強人的代謝率,增強代謝機能,讓精神更加充沛,身材更瘦。
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