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哪些水果含有花青素?

患者:女,45歲

病情描述:
我看網(wǎng)上說(shuō),多吃含有花青素的水果,能夠有效的預防皺紋,哪些水果有花青素呢?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
一般顏色比較深的水果都有花青素。葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑,可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。
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