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女性喝咖啡和茶有啥壞處？

患者：女，26歲

病情描述:
我因為工作的原因，經(jīng)常需要喝很多咖啡或者茶來(lái)提神，經(jīng)常喝這些有啥壞處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
長(cháng)期喝這兩種飲料，對身體危害很大。對女性來(lái)說(shuō)，過(guò)量地飲用咖啡和茶有可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類(lèi)物質(zhì)可以與鐵形成難以溶解的鹽類(lèi)，抑制鐵質(zhì)吸收。因此，女性飲用咖啡和茶應該適可而止，一天1～2杯足矣。
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