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心情不好時(shí)吃什么緩解呢?

病情描述:
女朋友考試考砸了,最近心情非常差,有時(shí)候還會(huì)哭,吃什么可以緩解心情呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
心情不好時(shí)吃櫻桃不錯(cuò),研究發(fā)現(xiàn),櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì),可以減少炎癥。專家認(rèn)為,吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效;有報(bào)道指出,長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人會(huì)有頭痛肌肉酸痛等毛病,也可以吃櫻桃來改善狀況。櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿司匹林,因?yàn)闄烟夷軌蛑圃炜鞓贰?/div>
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