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心情不好時(shí)吃什么緩解呢?

患者:女,24歲

病情描述:
女朋友考試考砸了,最近心情非常差,有時(shí)候還會(huì )哭,吃什么可以緩解心情呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
心情不好時(shí)吃櫻桃不錯,研究發(fā)現,櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì),可以減少炎癥。專(zhuān)家認為,吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效;有報道指出,長(cháng)期面對電腦工作的人會(huì )有頭痛、肌肉酸痛等毛病,也可以吃櫻桃來(lái)改善狀況。櫻桃被西方醫生稱(chēng)為自然的阿司匹林,因為櫻桃能夠制造快樂(lè )。
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