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哪些食物可以養氣補血調月經(jīng)?

患者:女,22歲

病情描述:
我最近有一點(diǎn)氣血虛,尤其是在月經(jīng)期間,哪些食物可以養氣補血調月經(jīng)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可以吃一些八珍糕。山藥、蓮子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡實(shí)都是補脾食物,在補足脾胃之氣的過(guò)程中,它們可以起到很大的作用。而且,這些食物藥性平和,補養非常和緩,很適合消化功能不良腹瀉的人食用。
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