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身體疲勞要多吃些什么?

患者:男,22歲

病情描述:
我最近這一階段工作總覺(jué)得特別的累,身體疲勞要多吃些什么比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常身體疲勞,可以多吃一些含有堿性的食物。如新鮮蔬菜水果、菌藻類(lèi)、奶類(lèi)等可以中和體內大量的酸性物質(zhì)(乳酸),以緩解疲勞。
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