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老人空腹運動(dòng)好不好？

患者：男，69歲

病情描述:
爸爸現在每天早晨都會(huì )騎自行車(chē)出去鍛煉，一般都是空腹進(jìn)行的，老人空腹運動(dòng)好不好呢？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
老人不可以空腹運動(dòng)，最好是先吃一些食物再鍛煉比較好。因為空腹運動(dòng)，主要能量來(lái)源是脂肪的分解，此時(shí)，人體血液中游離脂肪酸濃度顯著(zhù)增高。老年人由于心肌能力降低，過(guò)剩脂肪酸帶來(lái)的毒性往往使老年人產(chǎn)生心律失常，并使肝臟合成的甘油三酯增高，引起和加劇老年人的冠心病、動(dòng)脈硬化癥。因而，早晨鍛煉前應先少吃些食物和喝杯開(kāi)水。
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