国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

沙參鴿子湯營(yíng)養比較豐富嗎

患者：女，56歲

病情描述:
我媽做的沙參鴿子湯比較好吃，她說(shuō)對我們的身體也比較好，沙參鴿子湯營(yíng)養比較豐富嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

沙參鴿子湯營(yíng)養比較豐富，主要含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族、礦物質(zhì)鐵鋅等成分，適合體質(zhì)虛弱者適量食用。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

鴿子肉富含易消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于組織修復，每100克鴿肉約含24克蛋白質(zhì)，生物價(jià)高于普通禽肉。

2、維生素B族

湯品中保留的B族維生素有助于能量代謝，沙參和鴿肉共同提供維生素B1、B2及煙酸等水溶性維生素。

3、礦物質(zhì)補充

鴿肉含有血紅素鐵和鋅元素，沙參含多種微量元素，共同改善貧血并增強免疫功能，鐵含量是雞肉的3倍左右。

4、活性物質(zhì)

沙參中的皂苷類(lèi)成分具有潤肺功效，與鴿肉膠原蛋白協(xié)同作用，對呼吸道黏膜修復有一定幫助。

建議每周食用1-2次，陰虛火旺者應減少沙參用量，烹飪時(shí)去皮可降低脂肪攝入，搭配山藥或枸杞能增強滋補效果。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>