国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

什么食物有補鐵補血的效果？

患者：女，44歲

病情描述:
中醫說(shuō)我經(jīng)常出現頭暈和身體的氣血不足有直接的關(guān)系，什么時(shí)候有補鐵補血的效果呢？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現貧血或缺鐵情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑木耳等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1. 豬肝


豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，每100克含鐵量超過(guò)20毫克，適合缺鐵性貧血患者食用。


2. 菠菜


菠菜含有非血紅素鐵及維生素C，維生素C可促進(jìn)鐵吸收，建議焯水后食用以減少草酸影響。


3. 紅肉


牛肉、羊肉等紅肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，每周適量攝入有助于維持鐵儲備。


4. 黑木耳


黑木耳含鐵量是豬肝的7倍以上，同時(shí)富含膳食纖維，適合素食者補鐵，需配合維生素C食物同食。


二、藥物


1. 硫酸亞鐵


二價(jià)鐵制劑，適用于單純性缺鐵性貧血，可能引起胃腸刺激，需餐后服用。


2. 富馬酸亞鐵


有機鐵化合物，含鐵量較高且胃腸反應較輕，適合兒童及胃腸敏感者。


3. 右旋糖酐鐵


注射用鐵劑，用于口服鐵劑無(wú)效或急需補鐵患者，需在醫院進(jìn)行靜脈輸注。


4. 蛋白琥珀酸鐵


新型鐵劑，生物利用度高且副作用少，適合妊娠期貧血及長(cháng)期補鐵需求者。


補鐵期間應避免濃茶、咖啡影響鐵吸收，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，重度貧血需及時(shí)血液科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>