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以熱制熱的消暑辦法有哪些呢

病情描述:
最近持續(xù)高溫,我想用以熱制熱的消暑方法來解暑,以熱制熱的消暑辦法有哪些呢?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
以熱制熱的常用方法有:熱毛巾擦身,及時(shí)擦汗可促使皮膚透氣,人體降溫節(jié)律;洗熱水澡,洗冷水澡會(huì)使皮膚收縮,洗后反覺更熱,而熱水洗澡雖會(huì)多出汗,但能使毛細(xì)血管擴(kuò)張,有利于機(jī)體排熱;熱水洗腳,古人云“睡前洗腳,勝似補(bǔ)藥”,人的腳上分布有全身的代表區(qū)和五臟六腑的反射點(diǎn);喝熱茶,冷飲只能暫時(shí)解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細(xì)血管普遍舒張,體溫反而明顯降低。另外,加強(qiáng)耐熱鍛煉,提高體溫調(diào)節(jié)功能。
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以適量的喝一些熱茶或者熱水洗澡。熱茶能夠促進(jìn)汗腺的分泌,是大量的水分通過皮膚表面滲出到體外,起到散發(fā)熱量的功效,而熱湯當(dāng)中含有很多的茶多酚和氨基酸與唾液發(fā)生相互作用,可能會(huì)使口腔濕潤(rùn),同時(shí)也可以產(chǎn)生清涼的感覺,有一定消暑效果。
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