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經(jīng)常喝骨頭湯有什么好處?

患者:女,43歲

病情描述:
前段時(shí)間看養生節目的時(shí)候聽(tīng)說(shuō)人上了年紀之后就要多喝骨頭湯,那經(jīng)常這樣喝有什么好處?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
年紀大的人多喝骨頭湯,有保養的作用,而且還可以延遲衰老。隨著(zhù)年齡的增大,骨髓制造紅細胞和白細胞的功能會(huì )衰退,因而指甲和頭發(fā)的生長(cháng)速度開(kāi)始減慢,手、臉上和身上也會(huì )漸漸出現老年斑,還經(jīng)常傷風(fēng)、感冒和咳嗽,這都是骨髓開(kāi)始衰老的表現。但如果從飲食中能不斷攝取骨髓所含的類(lèi)黏朊,則骨髓生產(chǎn)細胞的功能就可以得到加強,從而達到減緩衰老、延年益壽的目的。
陳江 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科
經(jīng)常喝骨頭湯有補鈣的好處,還能夠預防骨質(zhì)疏松,因為骨頭湯里面的含鈣量比較高,可以緩解關(guān)節疼痛,老年人經(jīng)常喝骨頭湯還可以強身健體、延緩衰老。一定要在飲食上面做到均衡營(yíng)養,喝骨頭湯不可以放太多的調料,避免量喝的太多引起營(yíng)養過(guò)剩。
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