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夏天怎樣預防空調病呢

患者:女,27歲

病情描述:
我現在天天吹空調,有點(diǎn)擔心得空調病,夏天怎樣預防空調病呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

預防空調病可通過(guò)溫度調節、定時(shí)通風(fēng)、濕度控制、清潔維護等方式實(shí)現??照{病通常由冷熱交替頻繁、空氣干燥、微生物滋生、體質(zhì)差異等因素引起。

1、溫度調節

室內外溫差建議不超過(guò)7攝氏度,避免冷風(fēng)直吹身體,溫度設定在26攝氏度左右較為適宜。

2、定時(shí)通風(fēng)

每隔2-3小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)15分鐘,保持空氣流通,減少二氧化碳積聚和病原體濃度。

3、濕度控制

使用加濕器或在室內放置水盆,維持40%-60%的相對濕度,緩解呼吸道黏膜干燥。

4、清潔維護

定期清洗空調濾網(wǎng),每1-2個(gè)月消毒一次,防止塵螨、霉菌等微生物滋生傳播。

建議適當增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,補充水分,體質(zhì)敏感者可準備薄外套,出現頭暈乏力等癥狀時(shí)應及時(shí)關(guān)閉空調休息。

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