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苦丁茶的好處是什么？

患者：女，37歲

病情描述:
朋友給了我一些苦丁茶，讓我每天都泡兩杯喝，常喝苦丁茶對身體有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

苦丁茶具有清熱解毒、降脂降壓、抗氧化、促進(jìn)消化等多種健康益處，適合適量飲用。

1、清熱解毒

苦丁茶含有多種生物活性成分，有助于清除體內熱毒，緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。

2、降脂降壓

苦丁茶中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能夠幫助降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，同時(shí)輔助調節血壓。

3、抗氧化

苦丁茶富含多酚類(lèi)化合物，具有較強的抗氧化作用，有助于延緩細胞衰老，減少自由基損傷。

4、促進(jìn)消化

苦丁茶可以刺激胃液分泌，幫助改善消化不良、腹脹等問(wèn)題，適合餐后適量飲用。

飲用苦丁茶時(shí)需注意適量，避免空腹飲用，體質(zhì)虛寒或胃腸敏感者應謹慎選擇。

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