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有什么方法能預防空調病呢

患者:女,26歲

病情描述:
我在上周得了空調病,有什么方法能預防空調病呢?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

預防空調病可通過(guò)調節溫度濕度、定時(shí)通風(fēng)換氣、保持合理著(zhù)裝、定期清潔空調等方式實(shí)現。

1、調節溫濕度

空調溫度建議設定在26-28攝氏度,相對濕度保持在40%-60%,避免室內外溫差過(guò)大導致體溫調節功能紊亂。

2、定時(shí)通風(fēng)

每2-3小時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)15分鐘,促進(jìn)空氣流通,降低二氧化碳濃度,減少病原微生物滋生。

3、合理著(zhù)裝

在空調環(huán)境下建議穿著(zhù)長(cháng)袖衣物,重點(diǎn)保護頸部、肩部和膝關(guān)節等易受寒部位,避免冷風(fēng)直吹。

4、清潔空調

每季度清洗空調濾網(wǎng),每年深度清潔空調內部,防止霉菌、塵螨等過(guò)敏原積聚引發(fā)呼吸道癥狀。

日??蛇m當增加飲水,進(jìn)行適度運動(dòng)增強體質(zhì),出現持續鼻塞、頭痛等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。

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