国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

花草茶有減肥作用嗎

患者：女，45歲

病情描述:
朋友建議我通過(guò)喝花草茶來(lái)減肥，花草茶真的會(huì )有減肥作用嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

花草茶對減肥有一定輔助作用，但效果因人而異。常見(jiàn)的具有潛在減脂作用的花草茶主要有荷葉茶、決明子茶、玫瑰花茶、烏龍茶等。

1、荷葉茶

荷葉中含有生物堿和黃酮類(lèi)物質(zhì)，可能有助于調節血脂代謝。沖泡時(shí)建議使用干荷葉3-5克，用沸水燜泡10分鐘飲用。

2、決明子茶

決明子富含蒽醌類(lèi)化合物，具有潤腸通便作用?？蓪⒊粗坪蟮臎Q明子10克用熱水沖泡，每日1-2次。

3、玫瑰花茶

玫瑰花含多酚類(lèi)物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝。取干燥玫瑰花蕾5-8朵，用80℃左右溫水沖泡飲用。

4、烏龍茶

烏龍茶中的茶多酚和咖啡因可能促進(jìn)脂肪分解。建議選用中度發(fā)酵的烏龍茶，每次沖泡3-5克。

飲用花草茶需長(cháng)期堅持，并配合合理飲食和適量運動(dòng)。特殊體質(zhì)人群飲用前應咨詢(xún)醫師，避免與藥物相互作用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>