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喝豆?jié){對(duì)身體有什么好處

病情描述:
在我懷孕期間,老公每天早晨都會(huì)給我煮好豆?jié){,喝豆?jié){對(duì)身體有什么好處?
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楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
豆?jié){可以補(bǔ)充身體大量的蛋白質(zhì),因?yàn)槎節(jié){里面的蛋白質(zhì)是比較多的,而且還可以補(bǔ)充身體的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)豆?jié){還能強(qiáng)身健體。
每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。
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