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吃香蕉可以補鉀嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
之前在醫院檢查出缺鉀，醫生給我開(kāi)了氯化鉀，還讓我多吃香蕉，吃香蕉能補鉀嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃香蕉雖然可以補鉀，但是選擇水果時(shí)不能只是看鉀含量的高低，而要看鉀營(yíng)養素密度，也就是用鉀含量除以熱量的值，哪種水果的值最大，對供應鉀就最有效。也就是說(shuō)，含鉀高只是一方面，最好同時(shí)熱量要低一點(diǎn)。如果按照鉀營(yíng)養素密度這個(gè)指標來(lái)衡量，香蕉不是補鉀的最佳選擇。
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