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喝什么粥能減肥呢?

病情描述:
我聽說在煮粥的時(shí)候放一些中藥能起到很好的減肥作用,哪些中藥煮的粥減肥效果更好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
白茯苓煮的粥有減肥效果。白茯苓粥的做法白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研為細(xì)粉,與粳米煮粥,每日早晚,溫?zé)崾撤?。芡?shí)粥也有減肥效果。用芡實(shí)米30~60克,粳米100克,煮粥,常服。
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