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身體中甜菜堿的來(lái)源主要是什么呢

患者：男，26歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)甜菜堿也是一種人體必須的營(yíng)養物質(zhì)，那么甜菜堿的主要來(lái)源是什么呢？
共1個(gè)回答
季素珍 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 皮膚科

身體中甜菜堿的來(lái)源主要有膳食攝入、內源性合成、微生物代謝、特定藥物補充等途徑。

1、膳食攝入

甜菜堿廣泛存在于甜菜根、菠菜、全谷物等食物中，動(dòng)物性食物如蝦類(lèi)、禽肉也含有少量，通過(guò)均衡飲食可滿(mǎn)足日常需求。

2、內源性合成

肝臟和腎臟可利用膽堿在酶催化下合成甜菜堿，這一過(guò)程需要維生素B6、B12和葉酸作為輔因子參與代謝反應。

3、微生物代謝

腸道菌群能分解膽堿類(lèi)物質(zhì)產(chǎn)生甜菜堿，其產(chǎn)量受個(gè)體腸道微生態(tài)環(huán)境及膳食纖維攝入量影響。

4、藥物補充

部分復合維生素制劑或甲基供體補充劑含有甜菜堿成分，使用前應咨詢(xún)醫生評估必要性。

建議通過(guò)多樣化飲食獲取甜菜堿，特殊人群需在醫生指導下考慮補充劑，避免過(guò)量攝入干擾正常代謝。

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