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含維生素A豐富的食物有哪些?

患者:女,52歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常補充維生素A,可以讓皮膚更光滑,什么食物中含維生素A多呢?
共1個(gè)回答
維生素A多的食物很多,豌豆是其中的一種。常吃可以美容養顏?!侗静菥V目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的?,F代研究更是發(fā)現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
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