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吃啥水果能預防貧血？

患者：女，45歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)女人年紀大了，就很容易貧血，我身體一直不是很好，那吃什么能防止貧血呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現貧血或希望預防貧血，可以適量吃櫻桃、紅棗、獼猴桃、桑葚等水果，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 櫻桃

櫻桃富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收，改善缺鐵性貧血。

2. 紅棗

紅棗含有豐富的鐵和葉酸，能夠幫助補血，改善貧血癥狀。

3. 獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可以增強鐵的吸收率，對預防貧血有幫助。

4. 桑葚

桑葚含有鐵、維生素C和多種抗氧化物質(zhì)，有助于改善貧血和增強免疫力。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常見(jiàn)的補鐵藥物，用于治療缺鐵性貧血，需在醫生指導下使用。

2. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵是一種有機鐵劑，吸收率較高，適用于缺鐵性貧血患者。

3. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受的患者，需在醫生指導下使用。

貧血患者應保持均衡飲食，適量攝入富含鐵和維生素C的食物，避免過(guò)量飲茶或咖啡影響鐵吸收，必要時(shí)及時(shí)就醫檢查治療。

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