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女人吃什么可以美容養顏?

患者:女,36歲

病情描述:
我想多吃一些美容養顏的食物,讓自己由內而外的美麗,吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
女人平時(shí)可以多吃大白菜。大白菜含水量豐富,高達95%,所含熱量極少,不會(huì )導致熱量超標而變成脂肪堆積在體內。白菜還含有豐富的維生素C和維生素E,多吃對養顏美容有好處。
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