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經(jīng)常吃蘋(píng)果有什么好處呢?

患者:女,34歲

病情描述:
我的朋友幾乎每天要吃蘋(píng)果,我覺(jué)得特別好奇,他說(shuō)吃蘋(píng)果比較好,都有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃蘋(píng)果的好處是非常多的,蘋(píng)果的不溶性纖維素可以幫助腸蠕動(dòng),內含的果膠和β-谷固醇可以幫助降低血膽固醇。蘋(píng)果里的類(lèi)黃酮又可以防癌、抗心血管病。
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