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怎么減肥更有效果呢？

患者：女，34歲

病情描述:
加入到減肥隊伍已經(jīng)兩個(gè)多月了，但效果并不是很明顯，特別苦惱，如何減肥效果更好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥不是一天兩天的事情，嚴格的控制食物的熱量并且關(guān)注它們的營(yíng)養價(jià)值，避免飲食過(guò)量或者是暴飲暴食，就可以很輕松的起到減肥的效果。
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