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早上起床后需要喝水嗎？

病情描述:
我早上起床都不喝水，可老公說(shuō)早上起床必須要喝水，有這個(gè)必要嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早上起床后，是需要喝水的，而在每天早上醒來(lái)后，務(wù)必先喝一杯溫水，水溫大概在40℃左右，不要太涼也不要太熱，跟體溫差不多就OK。這樣機能補充睡眠期間流失的水分，刺激體液循環(huán)，還能幫你把握早上排毒的機會(huì )，改善便秘，加速新陳代謝。
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