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怎樣吃能治療早泄

患者：男，33歲

病情描述:
我得早泄好久了，怕老婆失望又不敢告訴她，我又不好意思去醫院，那現在怎樣吃能治療？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

早泄可通過(guò)飲食調節、心理干預、藥物治療、行為訓練等方式改善。早泄可能與心理壓力、前列腺炎、甲狀腺功能異常、神經(jīng)敏感度增高等因素有關(guān)。

1、飲食調節

適量食用富含鋅元素的食物如牡蠣、南瓜子，有助于維持性激素水平；避免過(guò)量攝入酒精和辛辣刺激食物可能減少局部充血。

2、心理干預

伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒，認知行為療法能幫助建立對性功能的正確認知，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

3、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀、局部麻醉劑如利多卡因凝膠、磷酸二酯酶5抑制劑如他達拉非等需在醫生指導下使用。

4、行為訓練

停-動(dòng)法和擠壓法等性技巧訓練可延長(cháng)射精潛伏期，盆底肌群鍛煉有助于增強控制能力，建議在專(zhuān)業(yè)指導下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于整體健康狀態(tài)，若癥狀持續或加重應及時(shí)到男科或泌尿外科就診評估。

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