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孕期感冒怎么食療呢

患者：女，25歲

病情描述:
我感冒了，但是因為在孕期，所以不敢隨便吃藥，有什么食療方法可以緩解感冒癥狀的？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

孕期感冒可通過(guò)適量飲用姜糖水、食用蜂蜜燉梨、進(jìn)食白蘿卜湯、補充維生素C含量高的水果等方式進(jìn)行食療。建議在醫生指導下選擇安全食材，避免辛辣刺激食物。

1、姜糖水

生姜具有發(fā)散風(fēng)寒作用，紅糖可溫中補虛。將生姜切片與紅糖煮沸飲用，有助于緩解鼻塞流涕癥狀，注意控制糖分攝入量。

2、蜂蜜燉梨

梨潤肺止咳，蜂蜜滋陰潤燥。梨去核加蜂蜜隔水蒸煮，適合干咳咽痛的孕婦，需確保蜂蜜經(jīng)過(guò)巴氏殺菌處理。

3、白蘿卜湯

白蘿卜含芥子油成分能化痰通氣，搭配蔥白煮湯可改善呼吸道癥狀。脾胃虛寒者應減少食用量。

4、維生素C水果

獼猴桃、橙子等水果富含維生素C，能增強免疫力。每日攝入量建議控制在200克以?xún)?，避免引起胃腸不適。

食療期間需監測體溫變化，如出現持續高熱或咳嗽加重應及時(shí)就醫，避免自行服用中成藥或抗生素。

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