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孩子吃魚(yú)肝油有什么好處？

患者：女，1歲

病情描述:
孩子出生之后，婆婆就在給孩子補充魚(yú)肝油，孩子吃魚(yú)肝油的話(huà)，都有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

孩子適量吃魚(yú)肝油有助于補充維生素A、維生素D、促進(jìn)骨骼發(fā)育、增強免疫力。魚(yú)肝油主要含有維生素A、維生素D、DHA、EPA等營(yíng)養成分。

1、維生素A

維生素A有助于維持視力健康，預防夜盲癥，促進(jìn)皮膚和黏膜修復。家長(cháng)需注意避免過(guò)量補充，以免導致中毒。

2、維生素D

維生素D促進(jìn)鈣磷吸收，幫助骨骼和牙齒發(fā)育，預防佝僂病。建議家長(cháng)根據孩子年齡和飲食情況調整補充劑量。

3、DHA

DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要成分，有助于嬰幼兒神經(jīng)發(fā)育和認知功能提升。家長(cháng)可選擇嬰幼兒專(zhuān)用魚(yú)肝油制劑。

4、EPA

EPA具有抗炎作用，有助于調節免疫功能。家長(cháng)需注意對海鮮過(guò)敏的孩子可能不適合服用魚(yú)肝油。

建議家長(cháng)在醫生指導下合理補充魚(yú)肝油，同時(shí)保證孩子均衡飲食，適當曬太陽(yáng)以促進(jìn)維生素D合成。

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