国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

食用蘋(píng)果有降低血脂的效果嗎?

患者:女,59歲

病情描述:
奶奶為了降低血脂,天天吃蘋(píng)果,可是,食用蘋(píng)果有降低血脂的效果嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

食用蘋(píng)果有助于降低血脂。蘋(píng)果富含果膠、多酚類(lèi)物質(zhì)和膳食纖維,這些成分能減少膽固醇吸收并促進(jìn)代謝。

蘋(píng)果中的水溶性膳食纖維如果膠能與腸道內膽汁酸結合,減少膽固醇重吸收,從而降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平。多酚類(lèi)化合物如槲皮素具有抗氧化作用,可抑制低密度脂蛋白氧化沉積。蘋(píng)果皮含有的三萜類(lèi)成分能調節肝臟膽固醇合成酶活性。規律攝入蘋(píng)果可改善脂質(zhì)代謝紊亂,對高甘油三酯血癥患者尤為有益。建議每日食用1-2個(gè)帶皮蘋(píng)果,持續8周以上可見(jiàn)血脂指標改善。

蘋(píng)果作為輔助調節血脂的膳食選擇時(shí),需配合低脂飲食和運動(dòng)。避免用果汁替代完整蘋(píng)果,加工過(guò)程會(huì )損失大部分膳食纖維。合并糖尿病者需控制每日水果總量,腎功能不全患者應注意蘋(píng)果的高鉀特性。血脂異常嚴重者仍需要規范治療,不可單純依賴(lài)飲食調節。建議定期監測血脂變化,根據檢測結果調整飲食方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>