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糙米有哪些益處

患者:男,27歲

病情描述:
我經(jīng)常會(huì )買(mǎi)糙米做粥吃,平時(shí)多吃糙米會(huì )有哪些益處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
糙米的益處可以說(shuō)非常多,其米糠層的粗纖維分子有助于胃腸蠕動(dòng),對胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有效。糙米較之精白米更有營(yíng)養,能降低膽固醇,減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。
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