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吃了沒(méi)熟的豆角對身體有害嗎?

患者:男,25歲

病情描述:
我今天吃豆角的時(shí)候感覺(jué)自己沒(méi)有做熟,現在沒(méi)熟的豆角對身體有影響嗎?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

吃了沒(méi)熟的豆角可能對身體有害。未充分加熱的豆角含有皂苷和植物血球凝集素等天然毒素,可能引發(fā)胃腸不適甚至中毒反應。

豆角在未完全煮熟時(shí),其細胞壁未被徹底破壞,毒素無(wú)法完全分解。皂苷會(huì )刺激消化道黏膜,導致惡心嘔吐和腹部絞痛。植物血球凝集素可能引起紅細胞聚集,出現頭暈乏力等癥狀。這些毒素在100℃高溫下持續加熱15分鐘以上才能被破壞。輕度中毒表現為口腔麻木感和胃部灼熱感,中度中毒會(huì )出現水樣腹瀉和低熱,嚴重時(shí)可能引發(fā)脫水或電解質(zhì)紊亂。

特殊情況下,兒童或胃腸功能較弱者食用未熟豆角后癥狀更為明顯。部分人群對豆科植物過(guò)敏,即使充分加熱也可能出現皮疹或呼吸道癥狀。豆角在儲存過(guò)程中若發(fā)生霉變,還會(huì )產(chǎn)生黃曲霉毒素等有害物質(zhì),這種毒素耐高溫且具有致癌性。發(fā)芽或變質(zhì)的豆角即使煮熟也不建議食用。

建議烹飪豆角前先去除兩端及老筋,切成小段后用水浸泡30分鐘。烹調時(shí)確保豆角失去原有的生綠色,質(zhì)地變軟無(wú)豆腥味。若誤食未熟豆角出現持續嘔吐或意識模糊,應立即就醫。日常儲存豆角應置于陰涼通風(fēng)處,避免發(fā)芽或霉變。消化系統疾病患者及孕婦應特別注意豆角的加工方式。

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