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豆類(lèi)食品有什么功效

患者:女,26歲

病情描述:
家里經(jīng)常會(huì )買(mǎi)些豆類(lèi)食品回來(lái)吃,說(shuō)對人體有許多功效,那豆類(lèi)食品都有什么功效呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
豆類(lèi)食品幫助降低患某些癌癥的可能性,降低血液中膽固醇和甘油三酯水平,穩定血糖。從豆類(lèi)中,一般不會(huì )攝取到大量的熱量,這樣豆類(lèi)就可以在幫助控制體重上發(fā)揮了很大的作用。
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