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消化不好的人可以吃點(diǎn)什么？

病情描述:
我這幾天消化一直不是很好，總是便秘而且還胃疼。吃點(diǎn)什么可以促進(jìn)腸胃的消化呢？
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

消化不好的人可以適量吃山藥、小米、南瓜、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃多酶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊、枸櫞酸莫沙必利片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和黏蛋白，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。

2. 小米

小米易于消化吸收，含有豐富的B族維生素，能夠幫助維持胃腸健康。

3. 南瓜

南瓜含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠保護胃黏膜，促進(jìn)消化。

4. 香蕉

香蕉富含鉀和膳食纖維，有助于調節腸道功能，緩解消化不良。

二、藥物

1. 多酶片

多酶片含有多種消化酶，能夠幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。

2. 胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊主要用于胰腺分泌不足引起的消化不良，能夠補充胰酶。

3. 復方消化酶膠囊

復方消化酶膠囊含有多種消化酶，能夠全面改善消化功能。

4. 枸櫞酸莫沙必利片

枸櫞酸莫沙必利片能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解功能性消化不良。

消化不好的人應避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，保持規律飲食，適當運動(dòng)有助于改善消化功能。

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