国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

學(xué)生吃什么能補腦健腦？

患者：男，19歲

病情描述:
孩子在上高三，每天都要學(xué)習很長(cháng)時(shí)間，我想讓他吃一些補腦健腦的食物，吃什么比較好呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
學(xué)生可以多吃核桃補腦健腦。核桃最適合腦力工作者，因為這部分人往往用腦過(guò)度，常吃核桃能夠改善腦循環(huán)，增強腦力。此外，核桃所含的亞油酸甘油脂、亞麻酸及油酸甘油脂，對保健也很有幫助。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以多吃一些鮭魚(yú)、蛋類(lèi)和核桃以及燕麥等食物。鮭魚(yú)含有高蛋白質(zhì)，并且對神經(jīng)系統具有保護作用，有助于提高腦細胞活性，增強記憶力，是補腦最佳食物。蛋類(lèi)含有豐富蛋白質(zhì)，并且含有有助于提高記憶力的膽堿，經(jīng)常吃蛋類(lèi)會(huì )讓人更聰明。核桃中含不飽和脂肪酸，有營(yíng)養，大腦增強記憶等作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>