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香蕉的營(yíng)養價(jià)值高嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
女兒這段時(shí)間消化不好，有點(diǎn)便秘，現在跟猴子一樣抱著(zhù)香蕉啃，香蕉能夠多吃嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
香蕉多吃能夠增強機體免疫力，香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營(yíng)養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。
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