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護心吃杏仁有用嗎?

患者:男,60歲

病情描述:
我的心臟有點(diǎn)小問(wèn)題,女兒告訴我平時(shí)多吃點(diǎn)杏仁,請問(wèn)護心吃杏仁有用嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
護心吃杏仁有用。從脂肪酸構成來(lái)看,所有堅果的飽和脂肪酸含量都很低,是“好脂肪”的重要來(lái)源。其中,杏仁的脂肪酸組成和和橄欖油類(lèi)似,每天吃一小把有助護心。此外,杏仁還富含膳食纖維、維生素B2和維生素E。
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