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柚子吃多了對身體有害嗎？

患者：男，28歲

病情描述:
這段時(shí)候食欲不佳，經(jīng)常在飯前需要先吃柚子來(lái)提胃口，柚子常吃對身體好嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

柚子適量食用對健康有益，但過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適、藥物相互作用等問(wèn)題，主要風(fēng)險包括胃酸分泌過(guò)多、腹瀉、影響藥物代謝、低血壓反應。

1、胃腸刺激

柚子含有機酸和膳食纖維，過(guò)量會(huì )刺激胃黏膜導致反酸或腹痛，胃腸功能弱者建議單日食用不超過(guò)200克，出現不適可服用鋁碳酸鎂片、復方氫氧化鋁片、雷尼替丁等藥物緩解癥狀。

2、腹瀉風(fēng)險

高含量的果糖和山梨醇可能引發(fā)滲透性腹瀉，兒童及腸易激綜合征患者更易發(fā)生，家長(cháng)需控制孩子單次攝入量，必要時(shí)使用蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌制劑調節。

3、藥物影響

柚子中的呋喃香豆素會(huì )抑制肝藥酶活性，影響降壓藥（硝苯地平）、他汀類(lèi)（阿托伐他?。┑人幬锎x，服藥期間應咨詢(xún)醫生調整食用量或選擇葡萄柚替代。

4、血壓波動(dòng)

大量攝入可能增強降壓藥效果導致低血壓，高血壓患者需監測血壓變化，出現頭暈時(shí)可服用生脈飲或調整用藥方案。

建議每日食用不超過(guò)1/4個(gè)柚子，服藥人群及慢性病患者需遵醫囑調整飲食，搭配蘋(píng)果、燕麥等富含可溶性膳食纖維的食物有助于減緩果糖吸收。

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