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春季吃什么食物比較好?

病情描述:
春天就讓人心情好的季節(jié),春季吃什么食物比較好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春季為肝氣旺之時(shí),肝氣旺會(huì)影響到脾,所以春季易出現(xiàn)脾胃虛弱之癥,而多吃酸味食物會(huì)使肝陽偏亢而克脾胃,春季飲食最好少食酸辣,稍微偏甜較為合適。比如山藥、百合、木耳等。而中醫(yī)認(rèn)為,粥類飲食最養(yǎng)脾胃。
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