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容易過(guò)敏的人多吃什么食物呢？

患者：女，18歲

病情描述:
我女兒是個(gè)很容易過(guò)敏的人，容易過(guò)敏的人多吃什么食物呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

容易過(guò)敏的人可以適量吃西藍花、蘋(píng)果、鮭魚(yú)、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃氯雷他定、西替利嗪、孟魯司特、潑尼松等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕過(guò)敏反應，增強免疫力。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的槲皮素，具有抗過(guò)敏和抗炎作用，適合過(guò)敏體質(zhì)人群食用。

3、鮭魚(yú)

鮭魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低體內炎癥反應，緩解過(guò)敏癥狀。

4、燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維和抗氧化成分，能夠幫助調節免疫系統，減少過(guò)敏發(fā)生。

二、藥物

1、氯雷他定

氯雷他定是一種抗組胺藥物，適用于緩解過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹等癥狀。

2、西替利嗪

西替利嗪常用于治療季節性過(guò)敏性鼻炎和慢性蕁麻疹，能夠有效控制過(guò)敏反應。

3、孟魯司特

孟魯司特是一種白三烯受體拮抗劑，主要用于預防和治療哮喘及過(guò)敏性鼻炎。

4、潑尼松

潑尼松屬于糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，適用于嚴重過(guò)敏反應和自身免疫性疾病的治療。

過(guò)敏體質(zhì)人群應避免接觸已知過(guò)敏原，保持飲食均衡，適當運動(dòng)增強體質(zhì)，定期復查過(guò)敏原并調整治療方案。

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