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哪些食物有祛濕功效?

患者:男,31歲

病情描述:
我濕氣很重,一直想通過(guò)食療祛濕,哪些食物有祛濕功效?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多食具有祛濕功效的食物,如赤小豆、苡米、扁豆、淮山、芡實(shí)、蓮子、胡蘿卜、鯽魚(yú)等。祛濕的另一個(gè)關(guān)鍵是增加水分排出體外,將濕邪帶走??梢赃m當攝入利水的食物,如冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、蘿卜等,能夠通暢小便,增加尿量,促進(jìn)濕氣排出體外。
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