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糖尿病人吃了西瓜有何補救措施？

患者：男，26歲

病情描述:
我患有糖尿病，由于天氣原因今天吃了點(diǎn)西瓜，那么有什么補救措施可以防止我加重病情嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

糖尿病人少量食用西瓜后可通過(guò)監測血糖、增加運動(dòng)、調整后續飲食、補充水分等方式補救。西瓜升糖指數較高，過(guò)量食用可能導致血糖波動(dòng)。

1、監測血糖

立即檢測指尖血糖，若數值超過(guò)13.9mmol/L或出現多尿、口渴等癥狀，需遵醫囑使用胰島素或降糖藥物如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖。

2、增加運動(dòng)

進(jìn)食30分鐘后進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)，持續30-40分鐘幫助消耗多余血糖，運動(dòng)前后注意補充水分避免脫水。

3、調整飲食

后續兩餐減少主食量，增加芹菜、西藍花等高纖維蔬菜，用雞蛋、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白替代部分碳水化合物。

4、補充水分

飲用500-800毫升溫水促進(jìn)代謝，避免含糖飲料，可適量飲用淡綠茶或檸檬水。

糖尿病患者日常需控制水果攝入量，選擇草莓、蘋(píng)果等低糖水果，每次食用不超過(guò)100克并搭配堅果延緩糖分吸收。

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