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產(chǎn)婦分娩當天的飲食要注意什么呢

病情描述:
我的預產(chǎn)期很快就要到了，產(chǎn)婦分娩當天的飲食要注意什么呢？
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王琪 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦分娩當天飲食應以易消化、高熱量、適量蛋白為主，可選擇米粥、面條、雞蛋羹等食物，避免油膩、辛辣及易產(chǎn)氣食物。分娩過(guò)程中可少量多次補充含電解質(zhì)的飲品，產(chǎn)后2小時(shí)內建議進(jìn)食流質(zhì)食物。

1、易消化食物

分娩當天胃腸功能較弱，米粥、爛面條等半流質(zhì)食物能快速提供能量且減輕消化負擔。這類(lèi)食物含碳水化合物可維持血糖穩定，適合宮縮間歇期少量食用。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術(shù)后6小時(shí)內需禁食，待排氣后從流食逐步過(guò)渡。

2、高熱量補充

蜂蜜水、藕粉等含糖食物能在短時(shí)間內補充體力消耗，尤其適合自然分娩過(guò)程中食用。每100毫升5%葡萄糖溶液可提供20千卡熱量，但單次攝入不宜超過(guò)200毫升，避免胃部不適影響分娩用力。

3、適量蛋白攝入

雞蛋羹、蒸魚(yú)糜等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持肌肉力量，蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的氨基酸可促進(jìn)催產(chǎn)素分泌。建議分3-4次進(jìn)食，每次蛋白質(zhì)量控制在15-20克，避免一次性攝入過(guò)多加重肝腎代謝負擔。

4、電解質(zhì)平衡

運動(dòng)飲料或淡鹽水可預防大量出汗導致的低鈉血癥，按1:10比例稀釋的蘋(píng)果汁能補充鉀離子。每小時(shí)補充100-150毫升為宜，溫度保持25-30℃。注意觀(guān)察尿量，出現少尿或無(wú)尿需暫停攝入。

5、禁忌食物

油炸食品、豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物可能引發(fā)腹脹影響宮縮；辣椒、生姜等辛辣物會(huì )刺激產(chǎn)后脆弱胃腸黏膜；寒性食物如西瓜可能引起宮縮乏力。哺乳產(chǎn)婦還需避免含咖啡因飲品以防新生兒興奮。

產(chǎn)后2-4小時(shí)可開(kāi)始進(jìn)食藕粉、小米油等流食，6小時(shí)后嘗試軟爛食物。自然分娩產(chǎn)婦次日可逐步恢復正常飲食，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待腸蠕動(dòng)恢復后進(jìn)食。每日飲水量建議2000-2500毫升，分8-10次飲用。注意觀(guān)察排便情況，若48小時(shí)未排氣排便需及時(shí)告知醫護人員。哺乳期每日需增加500千卡熱量攝入，優(yōu)先選擇魚(yú)蝦、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。

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