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荷葉茶有減肥的功效嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
我閨蜜最近在減肥，我看她在網(wǎng)上買(mǎi)了荷葉茶，她說(shuō)是為了幫助減肥的，荷葉有這個(gè)效果嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

荷葉茶具有一定輔助減肥的功效，主要與促進(jìn)代謝、利尿消腫、抑制脂肪吸收、調節血脂等作用有關(guān)。

1、促進(jìn)代謝

荷葉中的生物堿成分可輕微提升基礎代謝率，幫助消耗更多熱量。建議配合有氧運動(dòng)增強效果。

2、利尿消腫

荷葉茶能增加尿液排出，暫時(shí)減輕水腫型體重。但需注意補充水分避免電解質(zhì)紊亂。

3、抑制脂肪吸收

荷葉黃酮類(lèi)物質(zhì)可抑制腸道對脂肪的吸收，減少熱量攝入。需長(cháng)期飲用才可能顯現效果。

4、調節血脂

荷葉提取物有助于降低血清甘油三酯水平，對肥胖伴隨高脂血癥者有益。

飲用荷葉茶需控制濃度避免胃腸刺激，建議每日不超過(guò)500毫升，且不能替代正規減重治療，需結合飲食控制與運動(dòng)。

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