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枳實(shí)泡水喝對身體有什么好處？

患者：男，42歲

病情描述:
同事經(jīng)常用枳實(shí)泡水喝，我想了解一下枳實(shí)泡水喝對身體有什么好處？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

枳實(shí)泡水喝有助于緩解消化不良、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善食欲不振、輔助降脂等作用，適合適量飲用。

1、緩解消化不良

枳實(shí)含有揮發(fā)油及黃酮類(lèi)成分，能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化食物，適合飯后飲用。

2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

枳實(shí)中的橙皮苷等活性物質(zhì)可刺激腸道平滑肌，緩解輕度便秘，但不宜過(guò)量。

3、改善食欲不振

其苦味成分能反射性增強消化功能，對夏季暑濕或病后食欲減退有一定調節作用。

4、輔助降脂

研究顯示枳實(shí)提取物可能抑制膽固醇吸收，需配合飲食運動(dòng)才能達到效果。

建議每日用量不超過(guò)10克，胃酸過(guò)多者慎用，長(cháng)期飲用前需咨詢(xún)中醫師評估體質(zhì)適應性。

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