国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

紫蘇對消化有好處嗎？

患者：女，38歲

病情描述:
我這幾天消化不好，朋友給我買(mǎi)了紫蘇，紫蘇對消化有好處嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

紫蘇對消化有一定好處，適量食用有助于緩解胃腸不適、促進(jìn)消化液分泌，其主要作用方式有改善胃腸蠕動(dòng)、抑制腸道炎癥、調節腸道菌群、緩解功能性消化不良等。

1、改善胃腸蠕動(dòng)

紫蘇中的揮發(fā)油成分可刺激胃腸平滑肌，幫助加快食物排空速度。胃腸動(dòng)力不足引起的腹脹可嘗試用紫蘇葉煮水代茶飲。

2、抑制腸道炎癥

迷迭香酸等抗炎成分能減輕腸道黏膜充血水腫。慢性腸炎患者可將新鮮紫蘇葉作為配菜食用。

3、調節腸道菌群

紫蘇醛具有選擇性抑制有害菌的作用。菌群紊亂導致的腹瀉可配合酸奶等益生菌食物共同食用。

4、緩解功能不良

對焦慮相關(guān)的腸易激綜合征有安撫效果。情緒緊張時(shí)咀嚼紫蘇籽能幫助緩解胃腸痙攣癥狀。

建議將紫蘇作為膳食補充，每日食用量不超過(guò)20克鮮葉。出現嚴重腹痛、便血等器質(zhì)性疾病癥狀時(shí)須及時(shí)就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>