国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃山藥真的能降低膽固醇嗎?

患者:男,38歲

病情描述:
我老公膽固醇很高,朋友建議他買(mǎi)些山藥來(lái)吃,吃山藥真的能降低膽固醇嗎?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

適量食用山藥可能有助于降低膽固醇。山藥富含膳食纖維、薯蕷皂苷等成分,可能通過(guò)抑制膽固醇吸收、促進(jìn)代謝等途徑調節血脂水平。

山藥中的膳食纖維可與腸道內膽汁酸結合,減少膽固醇重吸收,促進(jìn)其排出體外。薯蕷皂苷則可能通過(guò)調節肝臟膽固醇代謝酶活性,減少內源性膽固醇合成。部分研究顯示,長(cháng)期規律攝入山藥對輕度血脂異?;颊哂幸欢ㄝo助改善作用,尤其對低密度脂蛋白膽固醇的調節效果相對明顯。烹飪方式建議選擇蒸煮或燉湯,避免高溫油炸以保留有效成分。

需注意的是,山藥降膽固醇作用有限,不能替代藥物治療。嚴重高膽固醇血癥患者仍需遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物。合并糖尿病者需控制山藥攝入量,避免血糖波動(dòng)。對山藥過(guò)敏或胃腸功能較弱的人群可能出現腹脹等不適,應謹慎食用。

調節膽固醇需綜合干預,建議配合低脂飲食、規律運動(dòng)及戒煙限酒。定期監測血脂指標,若總膽固醇持續超過(guò)6.2mmol/L或伴有動(dòng)脈粥樣硬化癥狀,應及時(shí)就醫。山藥可作為健康膳食的一部分,但不宜過(guò)量食用,每日攝入量控制在100-200克為宜。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>