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感冒發(fā)燒喝水真的有用嗎?

患者：女，28歲

病情描述:
我今天感冒發(fā)燒了，朋友叫我多喝水，感冒發(fā)燒喝水真的有用嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒發(fā)燒時(shí)喝水確實(shí)有助于緩解癥狀。水分補充可促進(jìn)代謝、稀釋痰液、調節體溫并預防脫水，主要作用包括維持體液平衡、加速毒素排出、緩解咽喉干燥及輔助退燒。

1、維持體液

發(fā)熱時(shí)體表蒸發(fā)水分增加，及時(shí)補充溫水可預防脫水，建議每小時(shí)飲用100-200毫升，避免一次性過(guò)量飲水。

2、促進(jìn)排毒

充足水分能加速尿液生成，幫助清除體內病毒代謝產(chǎn)物，可適當飲用淡鹽水或檸檬水補充電解質(zhì)。

3、緩解咽痛

溫水能舒緩發(fā)炎的咽喉黏膜，減輕疼痛和干癢感，合并咳嗽時(shí)可配合飲用蜂蜜水或羅漢果茶。

4、輔助退熱

通過(guò)增加排汗和排尿帶走體熱，但體溫超過(guò)38.5℃時(shí)需配合退燒藥物，兒童可選用口服補液鹽Ⅲ預防電解質(zhì)紊亂。

建議選擇溫水少量多次飲用，合并嘔吐腹瀉時(shí)優(yōu)先補充口服補液鹽，若持續高熱或出現意識模糊需立即就醫。

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