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孕婦可以喝冬瓜排骨湯嗎？

患者：女，25歲

病情描述:
中午燉了冬瓜排骨湯，孕婦能不能吃冬瓜排骨湯呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦可以適量喝冬瓜排骨湯。冬瓜排骨湯含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，有助于補充營(yíng)養和緩解水腫，但需注意食材新鮮度、食用量、湯品鹽分和個(gè)體過(guò)敏情況。


1、營(yíng)養補充


冬瓜富含鉀和膳食纖維，排骨提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于胎兒發(fā)育和孕婦胃腸蠕動(dòng)。


2、緩解水腫


冬瓜具有利水作用，能幫助減輕妊娠期下肢水腫，建議每周飲用2-3次。


3、食用禁忌


脾胃虛寒的孕婦應減少冬瓜攝入量，排骨需徹底燉煮避免寄生蟲(chóng)風(fēng)險。


4、注意事項


避免添加過(guò)多食鹽，高血壓孕婦需嚴格控制湯品鈉含量，出現腹脹需停食。


建議搭配其他時(shí)令蔬菜均衡營(yíng)養，飲用前撇去表面浮油，出現過(guò)敏反應立即就醫。

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